Con questa guida spiegherò quale risulta essere l’abbigliamento ideale per la scuola. L’indumento più consigliato per essere comodi e alla moda all’interno della scuola, sono senza dubbio i jeans per la parte inferiore del corpo, mentre per coprire il nostro busto indosserei un maglioncino con sotto una polo così da essere un po’ eleganti, oppure se si desidera essere più

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Può capitare a tutti di ricevere in regalo delle scarpe fantastiche oppure di averle comprate ma che si rivelano troppo strette. Se non potete farvele cambiare e siete ostinati a volerle indossare ad ogni costo, ecco qualche consiglio per allargare le calzature. Come ho già detto, la migliore soluzione è quelle di farvele cambiare con un altro paio in negozio.

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Come vi ho raccomandato spesso tuttavia, questo tipo di diete vanno seguite per poco tempo perché non molto equilibrate dal punto di vista nutrizionale. Una volta persi i primi kg poi per consolidare i risultati raggiunti va seguito un regime ipocalorico più equilibrato. Vi ripropongo la dieta veloce che vi farà perdere circa una taglia in una settimana e che prevede

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In pratica ci si nutre di sola frutta e questo chiaramente potrebbe portare a gravi carenze nutrizionali venendo a mancare i macronutrienti e le sostanze essenziali. Alcune versioni prevedono il consumo di sola frutta nutriente e con vitamine come frutti di bosco, kiwi, melograno e ananas. Per non cadere nella noia è opportuno mescolare vari tipi di frutta e fare

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Le curve perfette non prescindono dal binomio esercizio fisico/modifiche all’alimentazione. Bisogna quindi lavorare su più fronti e tenere presente che per raggiungere gli obiettivi desiderati ci vuole tempo e pazienza. Cominciamo dall’alimentazione. Occorre eliminare dolci, carboidrati raffinati, caffè da sostituire con l’acqua, gli alcolici e tutto ciò che contiene grassi saturi, hamburger, patate fritte, pizza, hot dog da sostituire con

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